Ben je toe aan meer slaap?
Ik ben er voor je
Wil jij beter slapen en een beter dagritme voor je baby?
Wil jij meer rust en regelmaat? Ik help je ontzettend graag! Ik heb een divers aanbod, zodat je kunt kiezen welke vorm van slaapcoaching het beste aansluit bij je wensen en bij het slaapprobleem van je kindje.
Alle slaapadviezen zijn volledig afgestemd op jouw doelen, wensen, behoeften, opvoedingsstijl en niet te vergeten op het temperament van jouw kindje.Door middel van mijn praktische en persoonlijke adviezen, leer je om je kindje zelfstandig in slaap te laten vallen, hierdoor ervoor je binnen no-time meer rust en regelmaat, waardoor je veel meer kunt genieten van je gezin.
Ben jij moe en toe aan meer slaap?
Boek dan vandaag nog een slaapadvies op maat in of een los telefonisch consult en voor je het weet geniet je als ouders van meer vrije tijd, een betere nachtrust, meer vrijheid en meer zelfvertrouwen.
Twijfel je nog wat voor jou de beste keuze is? Plan dan hier meteen een kennismakingsgesprek in. In dit gesprek adviseer ik jou wat in jouw situatie de beste keuze is.
Welke slaapcoaching kies jij?
Los telefonisch consult
Eenmalige consult van 45 minuten- Dit is een eenmalig telefoon of videogesprek waarin je het antwoord krijgt op al jouw vragen over het slaapgedrag van jouw kindje of waar we éen specifiek slaapprobleem kunnen oplossen.
- Jij hebt razendsnel het antwoord op jouw slaap vragen of een oplossing voor je probleem.
- Je krijgt praktische tips en adviezen waar je meteen na deze call zelf mee aan de slag kunt gaan. Zodat je het slaapgedrag van je kindje kunt verbeteren.
- Ik zorg ervoor dat jij na ons gesprek de kennis en het vertrouwen hebt om zelf aan de slaap van je kindje te werken.
- Zodat je kindje snel weer slaapt als een roosje en ook jij uitgerust en fit aan de dag kunt beginnen.
Slaapadvies op maat
Meest gekozen! 2 weken persoonlijke begeleiding- 2 weken persoonlijke begeleiding
- We maken telefonisch kennis in een kennismakingsgesprek. Zodat ik duidelijk weet wat precies jullie uitdaging is op het gebied van slaap en zodat jij weet wie ik ben en hoe ik werk.
- Je krijgt een uitgebreide digitale vragenlijst over je kindje (incl. slaapritme, voedingsritme en omgevingsfactoren) en deze vul je in!
- Je vult twee dagen een slaaplogboek in.
- Ik analyseer je intakeformulier en het logboek en schrijf een compleet en persoonlijk slaapadvies voor jouw kindje. Ik zorg ervoor dat de door jouw gestelde doelen gehaald worden.
- Tijdens een videoconsult van ongeveer 45-60 minuten krijg je van mij een uitgebreide uitleg over de slaapproblemen van jouw kindje. We spreken het slaapadvies stap voor stap door zodat je precies weet wat je moet doen en zodat je ook altijd een back-up plan hebt.
- Je ontvangt het slaapadvies natuurlijk ook per e-mail zodat je alles rustig nog een keer kunt doorlezen.
- Tijdens de twee weken begeleiding, houd je dagelijks een online slaaplogboek bij, waarbij ik live kan meekijken en mijn feedback kan geven wanneer dit nodig is. Je kunt mijn tips meteen kunt toepassen.
- Ook plannen we voor de start van het traject een aantal telefonische of videoconsulten in om de voortgang te bespreken én om al je vragen te stellen. O.a. 1 consult binnen 24 uur na de start van de slaapcoaching (ook in het weekend) om te bespreken hoe de eerste dag en nacht zijn gegaan.
- We evalueren het traject met een videoconsult waarbij je tips en handvatten krijgt zodat je ook na het traject vol vertrouwen verder kunt met de slaap van je kindje.
- BONUS e-book Slaap Succes t.w.v. 20 euro
Slaapadvies op maat
Zelf aan de slag- Geen persoonlijke begeleiding
- We maken telefonisch kennis in een kennismakingsgesprek. Zodat ik duidelijk weet wat precies jullie uitdaging is op het gebied van slaap en zodat jij weet wie ik ben en hoe ik werk.
- Je krijgt een uitgebreide digitale vragenlijst over je kindje (incl. slaapritme, voedingsritme en omgevingsfactoren) en deze vul je in!
- Je vult twee dagen een slaaplogboek in.
- Ik analyseer je intakeformulier en het logboek en schrijf een compleet en persoonlijk slaapadvies voor jouw kindje. Ik zorg ervoor dat de door jouw gestelde doelen gehaald worden.
- Tijdens een videoconsult van 45-60 minuten krijg je van mij een uitgebreide uitleg over de slaapproblemen van jouw kindje. We spreken het slaapadvies stap voor stap door zodat je precies weet wat je moet doen en zodat je ook altijd een back-up plan hebt.
- Je ontvangt het slaapadvies natuurlijk ook per e-mail zodat je alles rustig nog een keer kunt doorlezen.
- Mocht je meer coaching willen, dan kun je dit altijd bijboeken.
Wat kun je van slaapcoach Caroline verwachten?
- Een super betrokken slaapcoach die écht meeleeft
- Ik creëer een veilige omgeving waarin alles bespreekbaar is en waarin jij me alles mag vragen
- Ik zorg ervoor dat jij je op je gemak voelt
- Een persoonlijke aanpak met volop telefonische/video-consulten gedurende twee weken
- Ik houd rekening met jouw opvoedstijl en het temperament van jouw kindje
- Een steun en toeverlaat, je hoeft het niet alleen te doen! Ik kijk met je mee, geef je advies, coach je en stuur bij als dat nodig is.
- Een duidelijke uitleg zodat je precies weet wat je moet doen vanaf de start van de het persoonlijk traject en zodat je ook altijd een back-up plan hebt.
Wil je meer over mij weten, kijk dan hier.
Slaapcoaching op maat met begeleiding
- De tussentijdse consulten zijn telefoon of videogesprekken van 15 minuten per keer, deze plannen we in bij de start van de slaapcoaching, zodat je precies weet wanneer we een volgend contactmoment hebben.
- Bij het slaapadvies op maat met persoonlijke begeleiding krijg je naast de telefonische consulten indien nodig ook binnen 24 uur feedback en tips in het digitale slaaplogboek.
Los telefonisch consult
Een los telefonisch consult is ideaal als je veel vragen hebt en als je persoonlijk advies wilt van een slaapcoach. Je krijgt antwoord op al je vragen en gaat na dit consult zelf aan de slag met het verbeteren van het slaapgedrag van je kindje.
89,-
Hoe werkt een los telefonisch consult?
-
- Je vraagt een call aan via mijn website, of je stuurt me een mail
- We plannen een kennismakingsgesprek
- Je krijgt een uitgebreide vragenlijst over het slaapgedrag van je kindje dit intake formulier vul je digitaal in
- Je vult twee dagen een slaaplogboek in
- Ik bekijk en analyseer je intakeformulier en het logboek zodat ik het antwoord heb op al je vragen
- We plannen een consult in (deze kan ook in de avonduren plaatsvinden).
- Je krijgt 45 minuten lang persoonlijk advies (telefonisch of via beeldbellen) gebaseerd op de door jouw ingevulde vragenlijst.
- Je krijgt praktische tips en adviezen, je krijgt antwoorden op jouw vragen en een oplossing voor het slaapprobleem van jouw kindje.
Wanneer is een los consult geschikt?
-
- Je kindje kan al wel zelfstandig in slaap vallen, maar je wilt meer ritme in je dagen
- Sinds een paar weken hebben jullie ineens geen ritme meer, de slaapjes gaan rommelig en je wilt weer terug naar een fijn dagritme.
- Je wilt duidelijkheid en je wilt weten of je kindje genoeg slaapt overdag en ’s nachts.
- Als je wilt weten of het ritme van je kindje nog klopt bij zijn leeftijd.
- De nachten gaan eindelijk beter bij je kindje, maar de slaapjes overdag zijn nog rommelig. De ene keer slaapt je kindje wel goed en de andere keer helemaal niet.
- Je kindje heeft na een persoonlijke slaapcoaching bij mij of bij een andere slaapcoach 6 maanden goed geslapen. Je wilt ervoor zorgen dat je kindje dat blijft doen en wilt checken of het dag-en nachtritme nog klopt.
- Je twijfelt nog over een persoonlijke begeleiding en je wilt eerst kijken of je het via een losse call kunt oplossen.
Tips als je nog twijfelt tussen een los consult en slaapadvies op maat!
- Indien je na een los telefonisch consult toch besluit te kiezen voor een slaapadvies op maat met persoonlijke begeleiding, dan krijg je 50 euro korting.
- Als er op meerdere vlakken hulp nodig is (bijv. je kindje slaapt overdag niet goed en is ook meerdere keren per nacht wakker, of je kindje kan nog niet zelfstandig in slaap vallen), dan raad ik je een slaapadvies op maat aan.
- Slaap er nog 1 nachtje over…ik hoor morgen graag van je!
Van Slecht slapen, naar heerlijk doorslapen.
Lees hier de succesverhalen van andere gezinnen!
“Je krijgt elk gesprek concrete tips dat maakt het overzichtelijk en behapbaar”
De tips van Caroline zijn heel nuttig en kunnen aangepast worden aan wat voor ons en onze zoon werkt. Top! Heel fijn dat je stap voor stap bespreekt hoe je dingen kunt vertellen aan je peuter en hoe belangrijk het is om positief te stimuleren. Dat zijn game-changers.
“Ons zoontje slaapt weer hele nachten door”
We zijn heel erg positief over de slaapcoaching! We zijn ontzettend verrast over hoe snel het advies effect had op het slaapgedrag van ons zoontje. Binnen twee nachten zagen we grote verbetering en in een week sliep onze zoon weer door. Door de heldere uitleg en het uitgebreide persoonlijke advies konden we ook het structurele achterliggende probleem met succes aanpakken. Het advies van Caroline was erg duidelijk, deskundig en bevatte ook goede tips wat we het beste konden doen op het moment dat de aanpak nog niet meteen werkte.
“Er wordt rekening gehouden met wat jij als ouder fijn vindt. “
Het heeft onze verwachtingen overtroffen. Er wordt rekening gehouden met wat jij als ouder fijn vindt. Het is een fijn gevoel dat iemand met verstand van zaken met je mee kijkt/denkt. We hebben een goed inzicht gekregen in het dag- en nacht ritme en hoe alles (ook voeding) met elkaar samen hangt.
E-book Slaap Succes
Een e-book van 40 pagina’s met ideale dag- en nachtritmes voor kindjes van 0 t/m 4 jaar met tijdschema’s.
15,-
MET DIT E-BOOK HELP JE JE KIND BETER SLAPEN
Het e-book Slaap Succes is onmisbaar als je kleine kindjes hebt. 40 pagina’s gevuld met tijdschema’s voor de ideale dagindeling van je kindje. Met ontelbare tips & tricks voor elke leeftijd, belangrijke mijlpalen en nog veel meer.
Met dit e-book heb je goud in handen! Hoe zou het zijn als je vanaf nu altijd weet waar je aan toe bent en je kindje je niet zal verrassen op het gebied van zijn slaapgedrag. Een goede voorbereiding is het halve werk!
hello@sleepalot.nl | Privacy Verklaring | Algemene Voorwaarden
Op kantooruren bereikbaar op 06-43255566
